>> ÖGK - Richtig essen von Anfang an - Workshop Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit:

 

StGKK - Richtig essen von Anfang an - Workshop zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Für werdende Eltern bietet die Steiermärkische Gebietskrankenkasse kostenlose Ernährungsworkshops, in denen schwangere Frauen und ihre Partner(innen) über die optimale Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit informiert werden. ErnährungsexpertInnen unterstützen werdende Mütter und Väter mit praktischen Tipps für eine gesunde Ernährung von Anfang an.

 

Themen:

• Doppelt so gut statt doppelt so viel

• Das eigene Essverhalten unter der Lupe

• Die lieben Kilos – Figurfragen vor und nach der Geburt

• Risiko und Genuss

• Erste Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

• Bewegung und Sport

• Was esse ich in der Stillzeit?

• Basisinformation zu Wochenhilfe und Kinderbetreuungsgeld

 

Termine finden Sie unter: Workshop Richtig essen von Anfang an

 

​

​

​

 

>> ÖGK - Baby's erstes Löffelchen - Workshop zum Thema Beikosteinführung

 

Für werdende & frischgebackene Eltern hat die Steiermärkische Gebietskrankenkasse ein zusätzliches Angebot. Der dreistündige kostenlose Workshop „Babys erstes Löffelchen“ behandelt alles rund um die erste Mahlzeit des Babys.

Sie bekommen Antworten auf Fragen wie zum Beispiel

 

Was braucht mein Kind?

• Ab wann ist mein Kind für die Beikost bereit?

• Absolute No-Go’s im 1. Lebensjahr

• Praktische Tipps zur Zubereitung der Beikost

 

Termine finden Sie unter: Workshop Baby's erstes Löffelchen

 

​

​

​

​

>> ÖGK - Gemüsetiger-Alarm - Ernährung der 1-3-jährigen

 

Kleinkinder machen eine faszinierende Entwicklung durch und lernen täglich Neues. Gesundes Essen und Trinken liefert den kleinen Entdeckern genau die Energie, die sie für ihre Abenteuer brauchen. Damit aus unseren Kleinsten später also keine Naschkatzen, sondern richtige Gemüsetiger werden, müssen wir sie für ein vielfältiges Nahrungsangebot begeistern. Doch wie sieht eine ausgewogene Ernährung eigentlich genau aus und was machen Eltern, wenn das eigene Kind bei Obst und Gemüse streikt? Diese und viele weitere Fragen werden in unserem spannenden und kostenlosen Workshop von Ernährungsexpertinnen praxisnah beantwortet.

 

Die Themen:

• Zwergerlküche: Bunt ist gesund!

• Spinat und Co. Was Kinder jetzt brauchen

• Gaumenkitzel: So kommen Kids auf den Geschmack

• Weckerl mit Mehrwert - die ideale Jause

• Süßes oder Saures? Tipps für das richtige Maß

• Hilfe! Mein Kind will nicht essen

 

Termine finden Sie unter: Workshop Gemüsetiger Alarm

​

​

Quelle Text: ÖGK